nie wiem

kolega wspominal o medycynie alternatywnej, nie o zawodowych terapeutach. ci drudzy, jesli sa dobrzy w swoim fachu maja wiedze i doswiadczenie, by ci pomoc. nie bede komentowal jakosci publicznej sluzby zdrowia czy podejscia niestety, znakomitej wiekszosci lekarzy; to kwestia osobna. dobrze wiem o tym jak fajna potrafi byc sluzba zdrowia, bo [...]

stfu to nie mow do mnie tylko do .... czas swiateczny wiec nie bede konczyl . koles mial duze przerwy ze wzg na kontuzje itp i masy zostalo mu wiele pomiedzy nimi , zrobil z pewnoscia wiele na sucho . wczesniej gral w football itp ... a zeby dojsc do takiej masy itp czy jestes wegetarianinem czy wpieprzasz miecho uzyc trzeba . a chyba temat jest o [...]

W zime mniej roweru za to wiecej skakanki itp. Zaciekawiło mnie to BCAA. Mógłby ktoś deczko rozwinąc ten temat ? I wtedy brac to przed i po treningu ? czy jak.. Nie ma to to jakis skutków ubocznych ? p.s. wiem moze glupie pytania no ale..

hehe ja wiem jak trenuja kolarze, ale oprocz tego chcialbym tez jakos wyglądac a nie jak turbo placek :] Wbrew pozorm odkad przybralem na masie miesniowej nawet górnej czesci ciała zauwazyłem ogólna poprawe sprawności na rowerze :] Dzieki :)

Dj_Smalec: a jak zapyta po co mi? Przeciez nie da mi od tak. Wiem, ze bierze sie na stawy, ale przepisal mi ossopan

Madu ja wiem, że Ty mnie nie lubisz... Poczytaj co dokładnie napisałem i później dawaj swoje uwagi, bo wiesz co za spamowanie grozi A tak na serio, to dawaj jak coś wiesz. Wszak jesteśmy tu by sobie pomagać

Z tym BF to bardzo wiele zalezy od genetyki. Ja pewnie bym nie byl w ztanie zejsc ponizej 10% BF. Normalnie trenujac i przy aerobach 2x tydzien BF mam gdzies na poziomie 20%, a wiec w chu* duzo Ale nigdy do tego specjalnej wagi nie przywiazywalem. Ja na twoim miejscu sprobowalbym jakiegos ciezkiego planu opartego na cwiczeniach zlozonych i [...]

Judah ma jakieś 20 no może 30% szans na pokonanie Khana, mimo mojej dużej sympatii do tego boksera nie daje mu wielkich szans... Zab najlepsze lata ma już dawno za sobą, jest już dosyć porozbijany. W walce z Floydem prezentował się fenomenalnie ale tylko do połowy walki później brakło mu już paliwa i zaczął puchnąć (zresztą nie pierwszy i nie [...]

Fast Action to ścierwo, którego nie powinno się w ogóle dotykać. CEL to porządna firma. H Drolu nie jadłem, byłem tylko na cyklu z M Drola i wiem, że to bardzo potężny środek

mam taki sam problem ( kostki , kolana ) wapn i wit D nic ci nie da ( wiem bo jadlem) , idz do lekarza ( ja ide w przyszlym tyg)

noter ja nie mam pojecia jak oni cwicza tam , oni to dzela na roze etapy przygotowawcze ... wiem wykonuja mnustwo cwiczen na nogi , powiem ci ze nawet od takiego samego biegania codzennie wyrabia sie ladna sylweta ciala ... tylko oni nie dosc ze bigaja to jescze cwicza na silowni ostro wiec sam widzisz efekty maja , jest to niezle poleczenie na [...]

Berberyna, Ala, o3, chrom, gymnema sylvestre. mam to traktować jako zestaw czy raczej przykłady? jeśli już to co będzie najbardziej adekwatne? dodam, że mam problem z opanowaniem apetytu na cukry proste w każdej postaci, jak je gdzieś zobacze to muszę szybko uciekać, bo inaczej jem i jem aż sie skończą.... dodatkowo nikt mi tego z rodziny nie [...]

mam witaminy, spokojnie, nie jestem taki zielony :) napisałem z tego względu, że mam insulinooporność, a w leki nie zamierzam się bawić. Tak jak pisałem wczesniej, same witaminki mnie nie uratują i wiem co mówię :) same spalacze hamują apetyt i to już mi dużo daje, tym bardziej, że cukry w tej chwili to moje uzależnienie z którym walczę samotnie [...]

[...] Cały czas byli przekonani, że walki będą toczyli między sobą (stójka i parter). Jak się dowiedzieli, że walki są z wyższymi pasami to syn był tylko zaskoczony i nawet niezbyt przerażony, a jego kumpel się wystraszył i zaczął kombinować z przekładaniem na kolejny termin. Taka z pozoru banalna historyjka, ale chciałem tylko przekazać, że [...]

Wstaw ankietę bo nic o Tobie nie wiemy. Będzie ankieta to napewno publika forum się wypowie. Dawka 500 czy 300x2 HCG jest za mała tym bardziej w świetle obecnego stężenia UG. 500x2 week to jak dla mnie minimum, wrzuć te ankietę. 1. WIEK: 32 2. WAGA: 98-100 3. WZROST: 176 4. STAŻ NA SIŁOWNI: 8-10 5. DIETA: Jest 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] przy 35 w bicu, żeby szybciej dojść do 40 i stracić zdrowie, zamiast dojść do 40 na czysto i być zdrowym ?? Chyba koks się bierze po to, żeby być "większym" ... A nie po to, żeby mieć po jak najkrótszym okresie treningowym największe mięsnie... 3) Jesli cykle robiona sa np. 1x/rok to po pierwszym cyklu ucieka max 30-40% potencjalu 4) [...]

bez urazy ale w tym sporcie nie można sie bać.... konkureci bija spewnoscie konkret dawki ważysz 102kg gram dla ciebie to**** ja biłem grama przy 88kg do tego meta i winko podchodziłem do sztangi na pełnej bombie pomyśl nattym co do oxandrolonu masz pewnosc ze orginał z tego co wiem cieszko w pl

Musisz unormować prolaktynę głównie. Masz dojście do cabaseru? I w sumie szkoda, że skończyłeś wino bo winkiem dobrze jest cykl kończyć. To pochodna DHT i pomaga wiązać SHBG dzięki czemu lepiej się w odblok wchodzi. Pól tab ari albo pół tab exe ed póki nie będzie estro w widełkach i dopiero zaczynać kurację sermami. Przyda się 10000iu HCG i 20 [...]

Nie chodzę na zumbę ani na inne zajęcia fitness. Tak jak pisałam, moim celem póki co jest zrzucenie 15kg, a z tego co wiem w tym celu bardziej pomoże mi cardio niż podnoszenie ciężarów. Po co mi ciało jędrne i umięśnione, jeżeli obrośnięte tłuszczem? No ja rozumiem, że dobrze porobić troche ćwiczeń siłowych żeby podkręcić metabolizm i 'zbić' te [...]

ODNOSNIE DIETY: Mamy tu do czynienia z pewnym misz-maszem, a mianowicie: 214g bialka na dzien to nie 2,29 tylko 2,89 gramow bialka na 1 kg ciala. W dodatku to jest na mase calkowitą a Ty dysponujesz pewnym poziomem tluszczu ktory trzeba od Twojej calkowitej masy odliczyc aby uzyskac mase 'sucha'. Do takiej wysokiej podazy bialka nalezy zjadac [...]